Aanbod
Voor wie is The Sun And Me bedoeld?
Al een tijdje loop je vast in je leven. Je weet niet wat de volgende stap is en eigenlijk haal je geen geluk uit de dingen die je nu aan het doen bent. Je vergelijkt jezelf met anderen op social media, die allemaal verder lijken te zijn dan jij.
Je maakt je zorgen dat je nog niet ver genoeg bent, maar eigenlijk wil je het allemaal op jouw tempo en jouw manier doen. Je zou willen dat je meer energie had, maar je voelt je vermoeid, gestresst en onrustig.
Herken je je hierin:
Je vindt het lastig om echt te voelen en je gaat conflicten uit de weg.
Je vindt dat je niet goed genoeg bent.
Je vindt het moeilijk om anderen te vertrouwen en wil je alles zelf oplossen.
Je durft je grenzen niet aan te geven, waardoor je jezelf continu voorbijgaat.
Je zit in een moeilijke periode in je leven.
Als dit herkenbaar is, dan is het aanbod bij The Sun And Me iets voor jou. Ik begeleid je naar meer zelfvertrouwen, rust, ontspanning, waardoor je meer geluk zal ervaren.
1:1 holistische coaching
Wat is holistische coaching?
Wat holistische coaching anders maakt dan reguliere coaching is dat de nadruk ligt op het voelen en ervaren. Holisme gaat uit van het principe dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn. Dat betekent dat er niet alleen aandacht is voor wat er in jouw hoofd gebeurt, maar vooral wat er in jouw lichaam gebeurt. Luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft, is iets waar we in ons dagelijks leven weinig aan toe komen. Hierdoor raken we van ons pad: je bent vermoeid, ervaart stress en voelt dat je geleefd word.
Tijdens de sessies ligt de nadruk op het versterken van jouw innerlijk weten. Het doel is het bevorderen van jouw persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en intuïtie, zodat jij je weer versterkt voelt in het maken van eigen keuzes en het volgen van jouw unieke pad.
Tijdens de eerste sessies verken ik met jou de verschillende leefgebieden om daarna te onderzoeken hoe die leefgebieden met elkaar verbonden zijn. Ik maak tijdens de sessies gebruik van verschillende technieken, zoals meditaties en visualisaties, en geef ik je huiswerkopdrachten mee zodat je zelf verder kan. Dit helpt om de dingen die je leert in de praktijk toe te passen.
Voice Dialogue
Wat is Voice Dialogue?
Voice Dialogue is een krachtige methode die gebruikt kan worden om jouw probleem vanuit verschillende invalshoeken te benaderen. Ik begeleid jou bij het beter leren kennen van jouw innerlijke drijfveren, waardoor jij effectiever en doelbewuster sturing leert geven aan jouw handelen.
Twijfel je over iets in je leven, kan je geen keuze maken over een belangrijke beslissing? Zit je jezelf in de weg en wil je weer je eigen pad volgen?
Dan is Voice Dialogue wellicht iets voor jou!
Voice Dialogue zit verwerkt in de 1:1 holistische coachingsessies, maar kan ook als losse sessie aangevraagd worden. Hiervoor nemen we 2 uur de tijd, zodat ik jouw probleem kan verhelderen, we de Voice Dialogue samen doorlopen en er ruimte is om na te bespreken. We sluiten af met een concrete stap die je na deze sessie kan zetten in je leven. De sessie vindt plaats in Amsterdam.
We spreken na de sessie een nazorgmoment af. Twee weken na de Voice Dialogue check ik bij je in via (video)bellen waarbij we stilstaan bij wat de Voice Dialogue je heeft gebracht en hoe jij jouw concrete stap hebt uitgewerkt.
1:1 traject 3 sessies
-
Een gratis telefonische kennismaking van 30 minuten waarin we elkaar beter leren kennen en we jouw hulpvraag in kaart brengen.
3 sessies à 1,5 uur.
Huiswerkopdrachten zodat je tussen de sessies kan oefenen.
Whatsapp support om je te ondersteunen bij uitdagende momenten.
Een online evaluatiegesprek.
-
Je hebt meer zelfkennis en zelfinzicht: je weet waar terugkerende patronen vandaan komen en hoe deze zijn ontstaan.
Je herkent probleemsituaties en je hebt praktische tools die je kan inzetten om met moeilijke situaties om te gaan.
Je bent meer bewust en kan daardoor steeds vaker voor jezelf kiezen.
Je vindt het niet meer zo moeilijk om ‘nee’ te zeggen.
Je ervaart meer rust, ontspanning en zelfvertrouwen.
Het leven is lichter en leuker!
-
De kosten van dit traject zijn particulier: €295- inclusief btw.
Zakelijke investering of via jouw werkgever? Dan betaal je €295,- exclusief btw.
1:1 traject 3 sessies
Telefonische kennismaking
3 sessies à 1,5 uur
Whatsapp support
Trajecten en sessies
1:1 traject 6 sessies
-
Een gratis telefonische kennismaking van 30 minuten waarin we elkaar beter leren kennen en we jouw hulpvraag in kaart brengen.
6 sessies à 1,5 uur.
Huiswerkopdrachten zodat je tussen de sessies kan oefenen.
Whatsapp support om je te ondersteunen bij uitdagende momenten.
Een online evaluatiegesprek.
-
Je hebt meer zelfkennis en zelfinzicht: je weet waar terugkerende patronen vandaan komen en hoe deze zijn ontstaan.
Je herkent probleemsituaties en je hebt praktische tools die je kan inzetten om met moeilijke situaties om te gaan.
Je bent meer bewust en kan daardoor steeds vaker voor jezelf kiezen.
Je vindt het niet meer zo moeilijk om ‘nee’ te zeggen.
Je ervaart meer rust, ontspanning en zelfvertrouwen.
Het leven is lichter en leuker!
Je ervaart meer verbinding in je relaties of gaat nieuwe relaties aan die meer in lijn staan met wie jij bent.
Je staat meer in contact met je gevoel.
Je bent een betere versie van jezelf.
-
De kosten van dit traject zijn particulier: €590,- inclusief btw.
Zakelijke investering of via jouw werkgever? Dan betaal je €590,- exclusief btw.
Voice Dialogue
-
Een sessie van 2 uur met vraagverheldering, uitgebreide Voice Dialogue oefening en nabespreking met praktische tools.
Een nazorgmoment twee weken later à 1 uur.
-
Je hebt meer inzicht in jouw innerlijke drijfveren.
Je leert effectiever en doelbewuster sturing te geven aan jouw handelen.
Je hebt die ene concrete stap die je vandaag zetten.
-
De kosten van deze sessie is particulier: €150,- inclusief btw.
Zakelijke investering of via jouw werkgever? Dan betaal je €150,- exclusief btw.
Ik werk met deze technieken en specialisaties
Biografisch werkenThe Work by Byron KatieTransactionele AnalyseVisualisaties en meditatiesPositieve PsychologieVoice DialogueBasis van familieopstellingenKennis van stoornissen en hechtingsstijlen
“De coaching heeft me gevonden op een moment in mijn leven dat ik het enorm nodig had.”
— Luna, coachee
Ben je klaar om het avontuur met jezelf aan te gaan? Wil je jouw levenspad vinden?
Meld je dan aan voor een kennismakingsgesprek en ontdek de mogelijkheden!